古人云读成血之余，意思是说道头发的生长与开裂、润泽与枯槁，主要依赖肾脏精气及肝脏血液的孕育。人在青年时，肝脏气血罄，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多疲惫，头发变黑而枯落，其直接原因是脾胃获取的营养严重不足导致的。下面讲解有所不同方位的白发伴随什么样的身体健康问题。

　　随着现在人生活的压力更加大，很多年轻人的头上早已经常出现了一片片的白头发，有的人自由选择用衣著的方式来掩饰白头发，只不过这只是治标不治本的方法，想白发逆黑发身体上必需统合调理。　　缺少微量元素，在生活中，缺少微量元素不会导致白发的经常出现，例如，缺少铜、铁等微量元素不会导致头发变黑。同时，要防治头发的色素颗粒中的镍量激增时，头发也不会变黑。

对于这类人，平时生活中应当多食用一些不含鉄、铜的食物，如黑木耳、坚果等等。　　头发就是指毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来要求的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈圆形黑色，反之则颜色浅淡。

　　对于年轻人人来说，发现自己宽了白发第一反应是将白发给忽了，然而老一辈的人总说道白头发无法忽，如果忽了，以后可能会越长越多，那么知道如老一辈所说那样　　而且如果强拔头发，不论是白发还是黑发，都会对毛囊产生一定的损害。所以如果想除去醒目的白发，最差不要硬拔，可以用剪刀，切合头发根部，然后把白头发剪去。　　发愁有压力　　不是有一句话叫恨白少年头吗，说道的就只这个道理。

如果一个人一种正处于一种压力的状态下，得到舒展，就不会很更容易引发白发。当然随着现在生活节奏额日益减缓，每个人的压力都随之激增，遇上压力的时候要学会如何去消弭，否则积压到一定程度不会造成各种问题经常出现。　　睡眠不足　　大量研究证实，缺少睡眠中的人在理解能力、语言能力、创造力和制订计划的能力都会减少。

由于平日睡眠不足，大多数年轻人一到周末或者节假日就讨厌睡懒觉。然而睡懒觉不会使大脑皮层诱导时间过长，时间幸了不会造成理解力和记忆力消退，还不会使免疫系统功能上升，妨碍身体的生物节律，使人讨厌，产生惰性。

　　气血严重不足　　头发是体内气血情况的最重要展现出，头发乌黑、茂密、柔弱、明亮代表气血充裕；而白发、丢弃放、头发干涸等都是女人气血严重不足的展现出。　　现代人因为辛苦，经常独自匆匆解决问题一顿饭，营养摄入相当严重不平衡。

黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法生产黑色素供给头发。　　建议多不吃蛋白质成份低的鱼类，以及含有增进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

　　缺少运动　　缺少运动造成血液循环不欠佳，使得血液无法载运至头皮的各个角落，黑色素细胞无法长时间运作，也不会造成白发。建议每天坚决运动，就算散步也要坚决做到。

　　香烟中的尼古丁正是造成白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩造成血管流动变差。此外，还不会促成秃头、皱纹、黑眼圈等构成。

　　总而言之，广州草粤行生物科技有限公司养生专家找到，产生白发的原因很简单，除了以上七大坏习惯之外，还包括遗传因素在里面，目前尚不有效地的药物化疗办法。但是，我们可以采行一些方法来解决问题。

　　遗传造成白发　　家族遗传经常出现白发，是不容忽视的情况，例如，少白头，不会在儿童、青年时期就经常出现白发、灰发。这是因为在遗传中，遗传基因突变导致身体中酪氨酸酶的活性受到妨碍。

　　常常做到护理的人认同告诉这个方法，美容人的头皮可以使人头部的血液循环减缓，从而超过孕育头发的目的，美容要从人的额头至人的后脑，早晚各美容一次，维持这个较好的美容习惯，头发的生长速度也慢减缓，黑头发覆以丢弃白头发的的速度也不会减缓，从而超过白发逆黑发的效果。　　四指贴住腹部，关上虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道了解5～6cm之后，指腹力量略为呈圆形之字形点一下，逗留7～8秒之后指力再行渐渐放开。指力一定要几乎放开，再行新的开始按，按到感觉不痛或疼痛减低为止。　　宽白头发的偏方化疗方法　　民间疗法　　忽去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不起效，所取梧桐子破汁涂抹上无以白；如白发多难忽，用干柿饼（用茅香熬煮），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸（县学验方新编方）。

但是见效慢，必须很长一段时间！　　花粉化疗　　花粉中所含大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可诱导体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具备减缓凋亡的起到。　　食膳疗法　　桂圆肉、莲子、大枣等，放进粳米中，煮熟粥。

每日2次，连服15～30日。可以清热气血，使头发变红。

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